很多人對綠茶不是很熱衷，但是對紅茶卻很推崇，究其原因，竟是因為紅茶屬熱性，對身體有滋補之效，而綠茶屬涼性。但是紅茶是什麽人都可以喝，什麽情況下都可以喝嗎，今天我們就來說一下。

　1、失眠的人喝紅茶有助於睡眠嗎? 紅茶的咖啡 因比綠茶還要多，紅茶沖泡的溫度比綠茶高，浸泡的時間也比綠茶久，所以紅茶的咖啡 因含量更高。有睡眠問題的朋友下午3點以後尤其是晚上要少喝或不喝紅茶，這不僅是因為咖啡 因會讓人神經興奮，還因為咖啡 因有利尿作用，喝多了晚上起夜多，睡不好覺。

　2、喝紅茶可以養胃嗎? 很多人都說，紅茶可以養胃，但事實卻表明，茶葉中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情況下刺激性更強。對於胃酸過多的人，紅茶中的咖啡 因不利於控制胃酸，反而可能造成身體不適。